Analyse de la fréquence cardiaque — échantillonnage toutes les 10 secondes
Profil cardiaque
Ces données permettent de calculer vos zones d'entraînement Z1–Z5.
Elles sont sauvegardées dans un cookie et retrouvées à votre prochaine visite.
Sans compte, vos analyses ne sont visibles que depuis ce navigateur et sont supprimées après 3 jours.
Créez un compte ou connectez-vous
pour les conserver et suivre votre évolution : les analyses de cette session seront ajoutées à votre compte.
Comment obtenir un fichier FIT ?
L'Apple Watch n'exporte pas nativement au format FIT. Utilisez une application tierce comme
HealthFit (App Store) pour exporter vos séances au format .fit vers iCloud Drive,
Strava ou Garmin Connect. Les montres Garmin, Polar, Suunto ou Coros génèrent directement ce format.
Ce que fait cet outil
Lit le fichier .fit et extrait la fréquence cardiaque seconde par seconde
Calcule la FC moyenne par tranche de 10 secondes
Affiche un graphique interactif de l'évolution sur la durée de la séance
Calcule les zones d'entraînement Z1–Z5 selon votre profil cardiaque
Permet l'export des données au format Excel (.xlsx)